Winter

Der Winter bringt kalte Temperaturen mit sich.

Aus der Sicht der TCM gehört der Winter dem Element Wasser und dem Organ Niere.

Es ist eine Zeit in der der Organismus durch die Kälte besonders herausgefordert wird.

Um die Kräfte zu schonen und den Körper nicht auskühlen zu lassen sollte man die äußere

Kälte mit der warmen Ernährung zu unterstützen.

Besonders dafür geeignet sind heiße Suppen.

Wurzelgemüse und warme Gewürze bringen dem Organismus Energie und Kraft.